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意識!~府中一般クラス~2026年01月21日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!自覚をもって集中力や気力を高めて行く意識を持って稽古に取り組みましょう!ソウマとニナは次回の審査に向けて皆の前で準備体･･･- 寒波渡来!~府中少年クラス~2026年01月21日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス!林です!日本列島には寒波渡来です。厳しい寒さが続く時こそしっかり身体を動かして汗を流しましょう。基本では細かい動きまで丁寧にス･･･
- 大寒~下高井戸少年クラス~2026年01月20日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は大寒。一年で最も寒い日です。子供達も道場に入ってくるなり「メチャクチャ寒かった!」と言っていました。「こんな寒い日に道場に来たんだから･･･
- 【コピペで簡単】おすすめ仕切り線１2種類♡2026年01月19日✎⋆魅力あふれる自分らしい世界観をブログから届けよう⋆໒꒱おススメの仕切り線(掛線)を揃えてみました♡ 使いやすい細いシンプルな線ノーマルな太さの線仕切りやすい太めの線点々がさりげないチェーン線ポール･･･
- 全員で切磋琢磨する!~新宿少年・一般合同クラス~2026年01月19日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、日曜クラス担当の成田です。昨日の稽古の様子です。まずはプランクなどの補強から!今週末の神奈川県型試合の出場メンバーが多いことから体幹まわりを中･･･
- おめでとう❗️~吉祥寺少年クラス~2026年01月18日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します!本日、12月の審査と、東京城西交流大会の賞状が届きました。昇級は、空手に通わせて下さってる親御･･･
- 反応!~府中一般クラス~2026年01月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!これだけのメンバーが集まると道場が狭いその時にはしっから身体を動かして汗を流しましょう今日はテーマは反応。相手の突き等･･･
- 細かく!~府中少年入門クラス~2026年01月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年入門クラス!林です!土曜日の少年入門クラスはいつもと変わらず。基本、移動です。皆が帯が上がり上のクラスに行って人数が少なくなってますが･･･
- 基礎体力❗️~新宿少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は新宿少年クラスの稽古を紹介します本日は基本稽古を行った後に体力テストを行いました。学校などで行っている形式で時間と回数で行いました･･･
- 昇級おめでとう!!~落合少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日より先日の昇級審査会で合格したみんなに、新しい帯と認定状を渡しました。昇級した子供達には、いつも言っていることを言おうとした所、中川先生「･･･
